De juiste hoogte van uw bureau bepalen
De perfecte hoogte heeft te maken met meerdere aspecten. Denk bijvoorbeeld aan uw lichaamslengte, de lengte van uw benen en uw armen. Dit heeft allemaal invloed op de ideale hoogte van uw bureau. Met een goed bureau bent u er nog niet helemaal. Het is natuurlijk ook belangrijk om te kijken welke bureaustoel u nodig heeft en om deze juist in te stellen.
Kijk naar hoe hoog de armleuning van de stoel staat en de hoogte en de diepte van het zitvlak. In de volgende tabel kunt u zien welke instellingen horen bij verschillende lichaamslengtes.
Hoe stelt u de hoogte van uw bureau in?
Het is belangrijk om bij het instellen van uw bureau rekening te houden met de lengte van uw onderbeen en bovenarm. Heeft u bovenarmen die korter zijn dan gemiddeld? Dan moet u uw armsteunen hoger instellen. Het is namelijk van belang dat u uw armsteunen op dezelfde hoogte als uw bureaublad instelt. Zodra u goed op uw stoel zit, dan bent u klaar om uw bureau in te stellen.
- Zet eerst uw bureaustoel op de juiste hoogte. Doe dit door ervoor te zorgen dat uw bekken hoger zit dan uw knieën.
- Houd uw armen in een hoek van 90 graden en ga zitten met ontspannen schouders. Zorg er vervolgens voor dat uw bureau uw armen ondersteunt. Let erop dat u eerst uw stoel afstelt voordat u uw bureau instelt, anders moet u dat vervolgens opnieuw doen.